Creatine is een endogeen aminozuurderivaat dat wordt geproduceerd door gewervelde dieren en voornamelijk voorkomt in spiercellen. Dierlijke eiwitten, vooral rood vlees en vis, bevatten van nature creatine, maar je zou onmogelijke hoeveelheden van elk moeten eten om het niveau te bereiken dat beschikbaar is in de meeste creatinesupplementen.
Samenstelling
Samenstelling per dagdosering van 5 gram
Creatine 5 gram
Ingredienten
99,9% puur Monohydrate
Gebruik
• Meng met Water of Sap Roer 3-5 gram creatine in een glas water of vruchtensap (bijv. sinaasappelsap of druivensap). Sap met koolhydraten helpt de opname van creatine te verbeteren.
• Voeg toe aan je Pre- of Post-Workout Shake Meng 3-5 gram creatine met je eiwitshake of BCAA’s na je training. Kan ook vóór de training voor extra kracht en uithoudingsvermogen.
• Door voedsel mengen. Roer 3-5 gram creatine door yoghurt, havermout of een smoothie. Voeg toe aan appelmoes of een proteïnepannenkoekbeslag.
TIPS VOOR GEBRUIK • LOADFASE (OPTIONEEL): 5 DAGEN LANG 20G PER DAG (VERDEELD OVER 4 DOSERINGEN), DAARNA 3-5G PER DAG. • HYDRATATIE: DRINK VOLDOENDE WATER. CREATINE TREKT VOCHT NAAR DE SPIEREN. • CONSISTENCY IS KEY: DAGELIJKS GEBRUIK IS BELANGRIJK VOOR MAXIMALE RESULTATEN.
Bewaaradvies
Afgesloten, droog en op kamertemperatuur bewaren.
Verantwoordelijk voor het in de handel brengen
Bountiful BV
Dit product is een voedingssupplement.
Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.
Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
